Είμαι η Σόνια Αλεξίου, διαιτολόγος–διατροφολόγος και ιδρύτρια του Dietitians Lab.

Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να χτίσεις μια διατροφή που δεν βασίζεται σε στερήσεις, αλλά σε απόλαυση και ισορροπία, ώστε να μπορείς να διατηρήσεις το αποτέλεσμα σου μακροπρόθεσμα.

Είμαι απόφοιτος Διατροφής & Διαιτολογίας (ΔΙΠΑΕ Θεσσαλονίκης) και Νοσηλευτικής (ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης), συνδυάζοντας την επιστημονική γνώση με κλινική αλλά και με ανθρώπινη προσέγγιση στη διατροφή.

Στις συνεδρίες αναλαμβάνονται πλήθος κλινικών περιστατικών, με έμφαση στην παχυσαρκία και τον διαβήτη.

Στόχος μου είναι η ουσιαστική εκπαίδευση γύρω από τη διατροφή, ώστε ολοκληρώνοντας τις συνεδρίες μας να μπορείς να συντηρείς μόνος σου το αποτέλεσμα που πέτυχες. Για αυτό, είναι καθοριστική η δημιουργία μιας νέας διατροφής που μπορεί να γίνει τρόπος ζωής και να προάγει την υγεία μέσα από φαγητά και γεύσεις που απολαμβάνεις πραγματικά.

Κάπως έτσι δημιουργήθηκε το Dietitians Lab.

Δεν είναι απλά ένας λογαριασμός στα social που προσφέρει συνταγές, αλλά ένας εντελώς νέος τρόπος διατροφής. Ένα σύστημα που δεν σου «κόβει» τα γλυκά, τις πίτες ή αγαπημένα φαγητά, αλλά σου τα δίνει με τέτοιο τρόπο ώστε να τα απολαμβάνεις σε καθημερινή βάση, πετυχαίνοντας ταυτόχρονα τους στόχους σου.

Για να ζεις μια καθημερινότητα γεμάτη ενέργεια και να νιώθεις υγιής, χωρίς μιζέρια στο φαγητό σου.